On cible l’exercice qu’il nous faut et on s’y tient pendant cinq minutes avant d’appliquer sa crème anticellulite. Un petit effort qui fera toute la différence. Exercice pour perdre les poignées ...

Maquillage, skincare, soin des cheveux, manucure…, je vous décrypte les tendances beauté du moment et vous déniche les meilleurs produits et bons plans pour que vous puissiez perfectionner votre ...

La graisse abdominale peut être difficile à déloger, mais cette simple habitude à prendre peut vous aider à perdre 4 kilos et du gras du ventre très facilement, sans même changer vos habitudes ...

Pour maximiser la perte de poids et stimuler votre métabolisme dès le début de la journée, rien de tel que de pratiquer quelques exercices. Ils constituent un moyen efficace de brûler des calories.

Il n’est pas toujours possible d’aller régulièrement à la salle de sport. Mais on peut perdre du poids sans exercice physique ...

Le gainage permet de travailler les muscles profonds de la zone abdominale. Mais permet-il, à terme, de perdre du ventre ? La réponse d’Alexandre Rea, coach sportive privé en région lyonnaise.

Perdre du poids grâce à la respiration ? C’est possible, en suivant les bons exercices et avec des méthodes particulières qui favorisent l’élimination des graisses. Découvrez 5 exercices de ...

Doit-on forcément souffrir pour maigrir ? On entend souvent qu’il faut transpirer et brusquer son corps pour brûler des calories et donc perdre du poids plus rapidement. Est-ce vraiment indispensable ...

La musculation est idéale pour avoir des muscles tracés mais pas que ! Elle est aussi très utile si vous êtes dans une optique de perte de poids. Comment maigrir avec la musculation ? On fait le point ...

Sport à la maison : 8 exercices qui font maigrir à réaliser sans équipement Perdre du poids et s’affiner à la maison, sans matériel particulier, c’est possible ! Retrouvez les meilleurs exercices à fa ...

Quoi de plus ludique que la corde à sauter pour faire du sport ? Cela nous permet de gainer la ceinture abdominale et de perdre du poids tout en s’amusant. Gady, coach particulier qui s'est notamment ...

Une thérapeute japonaise affirme qu'il est possible d'atteindre le corps de nos rêves avec seulement 1 minute de cet exercice quotidien. Le manque de temps est souvent une excuse courante pour éviter ...