Tuổi 40 không phải là dấu chấm hết cho vóc dáng nếu bạn áp dụng đúng chiến lược dinh dưỡng, vận động và phục hồi. Phụ nữ tuổi trung niên nên nâng lượng protein trong chế độ ăn. (Ảnh minh hoạ do ...