Faire du sport chez soi, c’est bien, mais encore faut-il avoir les bons équipements. Pour une polyvalence maximale, rien de tel que les haltères. Ils permettent d’effectuer des exercices de ...

L'exercice : Saisissez un haltère puis asseyez-vous sur un banc de musculation, en position à plat ou avec le dossier relevé pour bien vous caler. Activez vos abdos et soulevez l'haltère au-dessus de ...

Votre niveau de musculation compte. Ceux qui reprennent le sport à la rentrée après des mois d'arrêt, doivent "commencer avec des légers poids et construire progressivement en fonction de ce que votre ...

De nombreux utilisateurs Cdiscount se disent étonnés par la grande qualité de ces haltères Songmics vendus à un prix inférieur à 45 euros. Il s’agit en effet d’un modèle entièrement sécurisé, pourvu ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. . L’achat d’un kit de musculation est parfait pour se muscler à petits prix chez soi ou en salle. Il existe une multitude de ...

Pliables, inclinables, complets, multifonctions… Découvrez les bancs de musculation les plus efficaces pour transformer votre domicile en une salle de sport sur-mesure. Que vous visiez la prise de ...

Dos cassé, épaules voûtées, et hanches désaxées – la mauvaise posture est la maladie de notre civilisation. À force de rester en permanence assis devant l’ordinateur, notre posture se détériore et les ...

Développer sa masse musculaire, perdre du poids, se maintenir en forme ? Optez pour la musculation. D?origine grec-que, elle a été popularisée par les Américains. « À Maurice, la musculation est ...

La musculation avec poids de corps permet de remplacer avantageusement l’appareillage coûteux de l’entraînement à base de poids et d’haltères ; judicieusement utilisé, et grâce à quelques aménagements ...