Vous y avez pensé, n'est-ce pas ? Vous avez regardé avec envie ces cyclistes professionnels vous dépasser à toute vitesse sur les routes sinueuses de campagne, en rêvant de pouvoir vous aussi vivre ...

Préparez les 20KM de Lausanne en suivant les entraînements de Raymond Corbaz qui accompagne athlètes d’élite et amateurs à réussir leur objectif. Se rendre sur un terrain de foot et courir sur la ...

Créer son programme de sport peut sembler complexe lorsqu’on ne s’y connaît pas. Par où commencer ? Quels exercices choisir ? Faut-il aller en salle ou s’entraîner chez soi ? Aujourd’hui, des outils ...

Le programme d'entraînement cérébral du Dr. Kawashima connaît désormais une suite. Pas de répit pour votre cerveau ! Alors que vous avez passé du temps à entretenir les réflexes de votre cerveau et ...

Préparez le semi du Genève Marathon en suivant les entraînements de Raymond Corbaz, qui accompagne athlètes d’élite et amateurs dans la réussite de leur objectif. Utiliser une colline, avec une pente ...

Préparez les 1o km du Genève Marathon en suivant les entraînements de Raymond Corbaz qui accompagne athlètes d’élite et amateurs à réussir leur objectif. Se rendre sur un terrain de foot et courir sur ...

Préparez les 20KM de Lausanne en suivant les entraînements de Raymond Corbaz, qui accompagne athlètes d’élite et amateurs à réussir leur objectif. Se rendre sur un terrain de foot et courir sur la ...

Le running n'est pas une pratique sportive qu'on peut apprendre à maîtriser en une nuit. Il faut plusieurs semaines d'entraînement pour que le corps s'habitue aux mouvements et au rythme intenses de ...

L'entraîneur du Stade mellacois, Laurent Béaur a concocté le programme d'entraînement de la nouvelle saison. Vendredi 27juillet et lundi30: reprise de l'entraînement à Kernault à 18h 30; Mercredi1er ...

Les vacances sont le meilleur moment pour s'occuper de soi. Vous aurez besoin de calme et de de concentration pour réhabiliter votre cerveau. Pour ne pas que vos efforts d'entraînements ne tombent ...