Découvrez une technique simple en course à pied qui permet de progresser efficacement. Avec cette méthode, passer de 10 km à 21,1 km devient beaucoup plus facile, tout en améliorant votre endurance et ...

Selon le sport que vous pratiquez, il y a des avantages et des inconvénients. Par exemple, la course à pied peut être à l’origine de vos fesses plates, d’après les dires du docteur Marco. Journaliste ...

L’engouement pour la course à pied met en lumière quantité de programmes d’entraînement, auxquels recourent généralement les athlètes de haut-niveau, et donc plus ou moins adaptés aux sportifs amateur ...

En commençant la course à pied ou le vélo, on peut être tenté d’en faire trop, trop vite. Cette surcharge peut mener à des blessures et freiner les ardeurs des plus motivés. La Presse a recueilli les ...

Écoutez l’épisode de l’émission Des matins en or : Mercredi 6 mai 2026 : Gérer un OBNL, techniques de course, économie et ...

Une approche différente de la course à pied, centrée sur le plaisir, le mental et le sens : notre conseil de lecture du jour.

Longtemps restée le secret des biathlètes scandinaves, la méthode norvégienne s’impose comme le standard de la haute ...

Sur les cinq dernières années, la quasi-totalité des records du monde sur demi-fond, du 5 000 mètres au marathon, a été battue. Si les recherches récentes ont amené à une meilleure connaissance des ...

Une base souvent négligée en course à pied La respiration joue un rôle central dans la performance sportive. Elle permet ...