Movernos siempre que sea posible es fundamental para preservar la salud, por eso aunque sólo tengamos 15 minutos para entrenar, Boticaria García nos ...

Una de las grandes preguntas que surgen al terminar de entrenar es qué debemos comer exactamente para recuperarnos bien y obtener el máximo beneficio ...

Aunque podemos pensar que el calzado de montaña y trekking es siempre robusto y pesado, optar por unas sandalias ligeras y frescas como esta alternativa ...

Con una zanahoria, una cebolla, dos huevos y un bote de lentejas en conserva podemos preparar este tupper propuesto por la dietista y nutricionista Anna Torello, en su cuenta de Instagram.

Cuando aparece un ataque de ansiedad, muchas personas sienten cómo su cuerpo y mente se bloquean, dificultando enormemente la capacidad para reaccionar.

Aunque ya por fin estamos disfrutando del buen tiempo, siempre se ha dicho que hasta principios de junio no debemos bajar la ...

Según un estudio publicado en The Lancet Rheumatology, en el año 2020 la lumbalgia afectó a alrededor de 619 millones de ...

Los cuádriceps son uno de los músculos más grandes del cuerpo y clave para tener unas piernas fuertes y bien proporcionadas. No basta con hacer sentadillas ...

Frank Cuesta, conocido por su personalidad explosiva y su defensa incansable de los animales, ha sorprendido al público con ...

Comer saludable puede parecer complicado, especialmente cuando estamos saturados de dietas restrictivas y planes complicados.

Sentirse agotado sin razón aparente es más común de lo que parece. La fatiga no es solo una sensación de cansancio; es una ...