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estebancoach 💀 on Instagram: "Lunes de brazos 💪🏼💀"
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estebancoach  on Instagram: "Shoulders "
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Coach Esteban | Salud y Bienestar on Instagram: "En este Reel verás algo MUY REAL: 🏋‍♂ El gymrat: 3–4 horas de gimnasio, cardio eterno, barras de proteína por todos lados, volumen extremo. Todo gira en torno a su cuerpo. Literalmente. 👨‍💼 El empresario: Pausas activas, fuerza 3 veces por semana, ingesta adecuada de proteína, movimiento diario y cero obsesión. Su objetivo no es vivir en el gym… es que el ejercicio acompañe y mejore su vida. Mismo objetivo. Estrategias completamente distintas.
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Coach Esteban | Salud y Bienestar on Instagram: "No todo cambio se ve. Pero todo cambio cuenta. ✔ Dormir mejor ✔ Tener más fuerza ✔ Menos dolor ✔ Más energía ✔ Más respeto por tu cuerpo Si hoy no ves resultados visibles, no significa que no estés avanzando. Tu cuerpo siempre habla… solo que a veces en silencio. #salud #sueño #victorias #estilodevidasaludable #cambios"
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