아침에 딱 5분 침대위 살빠지는 루틴😊
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아침에 딱 5분 침대위 살빠지는 루틴😊
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지방을 ‘녹이는’ 음식이 아니라지방이 빠질 수 있게 몸속 환경을 ‘청소’하는 푸드 9가지입니다.📌 참고: @science__pulse 「Best Foods for Fat Loss
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지방을 ‘녹이는’ 음식이 아니라지방이 빠질 수 있게 몸속 환경을 ‘청소’하는 …
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가슴 근육과 팔 라인이 확실히 달라집니다.저장하고 꼭 따라해 보세요#킴벨언니#명품바디#팔뚝살정리#가슴라인업#홈트루틴
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내 몸 점수는 몇점일까요?
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이 루틴은운동이 아니라 회복 루틴입니다.몸이 풀려야자는 동안에도살이 빠집니다.오늘 밤 자기 전 딱 5분👉 저장해두고 꼭 따라 해보세요.
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이 루틴은운동이 아니라 회복 루틴입니다.몸이 풀려야자는 동안에도…
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킴벨언니 | 김현진 |명품바디 디자인꿀팁 on Instagram: "아침에 일어나자마자 딱 5분. 이 순서대로만 해보세요. 1️⃣ 골반 순환 10회 → 굳은 골반을 깨워 하루 순환 시작 2️⃣ 하체 부종 완화 10회 → 밤새 쌓인 붓기 정리 3️⃣ 복부 & 고관절 스트레칭 10회 → 뻣뻣한 고관절·복부 긴장 완화 4️⃣ 허리 통증 완화 림프 순환 10회 → 허리 뻐근함 내려놓기 5️⃣ 고관절 이완 10초씩 → 골반이 시원하게 풀리는 마무리 아침에 몸을 먼저 정리하면 하루 컨디션이 달라지고 살 빠지기 좋은 몸 상태가 만들어집니다. 👉 저장해두고 내일 아침 바로 따라 해보세요. #킴벨언니 #명품바디 #아침5분 #살빠지는루틴 #아침습관"
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킴벨언니 | 김현진 |명품바디 디자인꿀팁 on Instagram: "아침에 일어나자마…
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킴벨언니 | 김현진 |명품바디 디자인꿀팁 on Instagram
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초간단 벽 운동으로 아랫배 쏙 들어가기
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✅ 스쿼트, 발 간격만 바꿔도 자극 부위가 달라집니다 같은 스쿼트라도 👉 …
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Skinwalkeracademybookstagram on Instagram: "Meet the Author 17th …
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kimberlythebelle (@kimberlythebelle)’s videos with …
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maybe i should get a walking pad hahahaha, small businesses how …
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Sewing diaries, episode one🤎 This is your sign to try a new hobby in 20…
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The end of 2025 was so so busy but also filled with so many yay me m…
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tripod na kung saan saan na rin nakakarating #tripod #essentials #…
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check out now!! #essentials #ootd #fyp #confidence #fypppppppppp…
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comment your small business, let’s grow and glow together🤎 #smallbus…
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My first order of 2026🥺🤎 Here’s to many more! #firstorder #crochet #…
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Ahora sí empezaron los verdaderos juegos del hambre🔥 Se viene el Wo…
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킴벨언니 | 김현진 |명품바디 디자인꿀팁 on Instagram: "다이어트 중 외식메…
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킴벨언니 | 김현진 |명품바디 디자인꿀팁 on Instagram: "🍽️ 지금 내가 먹은 음…
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Kimbelle on Instagram: "คิดถึงคู่นี้ แกงกันตลอดๆ #p…
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FIFA Volunteer Gifts and Experience
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KIMBELLA on Instagram: "Had the pleasure of getting my hair done b…
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kimbelle (@kmbll8)’s videos with original sound - allen
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