All
Search
Images
Videos
Maps
News
More
Shopping
Flights
Travel
Notebook
Report an inappropriate content
Please select one of the options below.
Not Relevant
Offensive
Adult
Child Sexual Abuse
Length
All
Short (less than 5 minutes)
Medium (5-20 minutes)
Long (more than 20 minutes)
Date
All
Past 24 hours
Past week
Past month
Past year
Resolution
All
Lower than 360p
360p or higher
480p or higher
720p or higher
1080p or higher
Source
All
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
Price
All
Free
Paid
Clear filters
SafeSearch:
Moderate
Strict
Moderate (default)
Off
Filter
0:36
臀大肌啟動
2.6K views
Aug 5, 2020
YouTube
瑞稞適能中心
1:48
側向弓箭步side lunge 強化你的側向穩定,訓練臀中肌、臀大肌及股四頭
…
5.9K views
Nov 3, 2022
YouTube
全人物理治療所
7:14
訓練翹臀必看!人體最大的肌肉 - 臀大肌!如何進行訓練
154.3K views
Aug 13, 2023
YouTube
CYFIT兆佑
大臀肌锻炼 |四头肌和臀肌
5K views
Jul 5, 2023
bilibili
花cool叉
下身訓練4大招式,強化你的臀及腿部肌群 | 運動星球 sportsplanetmag
Sep 5, 2022
sportsplanetmag.com
庫克橋式|簡易版臀大肌訓練|新手必練🚀
843 views
Jun 3, 2022
YouTube
小潔物理治療師
臀腿训练计划|高效激活臀大肌|早安式 (保姆级教程)
9.4K views
Nov 1, 2023
YouTube
ALEX健身频道
3:36
滑雪式側蹲 skater squat 臀大肌訓練,利用類似滑學的動作,讓臀肌燃
…
4.8K views
Oct 27, 2022
YouTube
全人物理治療所
Don't underestimate your glutes, wake up the sleeping lion in your
…
274.2K views
Mar 17, 2022
YouTube
啾c物理治療師
翹臀訓練終極動作-槓鈴臀推!最有效最有感的臀部訓練|蜜桃臀、蜜大
…
136.1K views
Nov 6, 2020
YouTube
超核心健身中心 Hypercore Fitness
臀肌啟動!10分鐘喚醒臀肌訓練|破解翹臀訓練失敗的魔咒
18.5K views
Feb 1, 2020
YouTube
一米六健身服利社
徒手訓練,強化臀肌在投球、排球擊球、棒球揮棒時的強度與穩定度,只
…
2.4K views
Sep 21, 2023
YouTube
全人物理治療所
11:37
有感啟動臀大肌,增加髖部穩定度
37K views
May 13, 2022
YouTube
照護線上
30:05
無器械在家如何練?背部、臀腿專項練習!【卓叔增重】
82.2K views
Feb 5, 2021
YouTube
卓叔增重
【靜態伸展系列】臀大肌◆ 屁股的伸展奧秘。77%的人不會注意到的BUG
…
10.9K views
Oct 18, 2021
YouTube
S1etic體殼運動防護
5:25
訓練臀大肌/鞏固骨盆腔兼美臀|YogaAsia 亞洲瑜伽
5.7K views
Jun 24, 2022
YouTube
亞洲瑜伽 Yoga Asia
6分鐘翹臀-鍛鍊臀大肌(改善跑步膝蓋痛) Yoga for gluteus maximus
40.1K views
Mar 20, 2019
YouTube
凱蒂瑜伽 Flow With Katie
0:39
【器材教學】臀大肌訓練機|臀大肌
8.5K views
Nov 18, 2022
YouTube
United Fitness 聯合健身
臀大肌訓練組合版:「弓箭步+跑步擺手+瑜珈球上軀幹旋轉」,適合跑
…
2.3K views
Dec 23, 2021
YouTube
全人物理治療所
1:11
Instagram
63.9K views
6 months ago
Instagram
8:01
腿部訓練 - 重點技巧和訓練動作
83K views
Jul 20, 2018
YouTube
FITDEVMO
4:48
30分鐘【打造完美背肌】 5個超高CP值動作激推!!│健人訓練│ 2020ep39
583.8K views
Sep 27, 2020
YouTube
健人蓋伊
5:07
屁股深處痠脹痛!2招鬆開緊繃梨狀肌,防坐骨神經痛|黃鼎鈞 骨科X疼
…
486.6K views
May 11, 2021
YouTube
早安健康
21:54
20 min Standing Butt & Thigh Workout At Home (no equipment)
2.5M views
May 30, 2020
YouTube
Coffee林芊妤
10:27
【中階】居家健身 | 10分鐘腹肌訓練 - 無器械 打造六塊肌/ 10 mins abs
…
1.7M views
Jul 14, 2021
YouTube
游書庭 - 瘦身有氧
9:37
臀部與大腿後側及外側肌群
114.9K views
Nov 7, 2014
YouTube
輔仁大學解剖知識+
8:26
臀腿曲線再進化! 羅馬尼亞硬舉一定要會|腿部訓練、瘦大腿、翹臀、臀
…
251.8K views
Jan 29, 2021
YouTube
超核心健身中心 Hypercore Fitness
7:02
臀部怎麼練都不夠翹?你一定沒有在做臀中肌訓練|相撲走路、翹臀訓練
…
427.3K views
Oct 16, 2020
YouTube
超核心健身中心 Hypercore Fitness
30:03
30分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多
…
2.6M views
Jun 16, 2021
YouTube
Patrick Fit
2:35
無法「坐好坐滿」代表你的臀肌太緊繃! 跟著台大醫師做60秒就緩解
401.7K views
Dec 15, 2017
YouTube
好心肝·好健康
See more videos
More like this
Feedback