L’acquagym è un allenamento che si svolge nell’acqua della piscina.. Il workout offre molte garanzie: ci si può allenare tutto l’anno, anche quando fa freddo o piove, e l’assenza di onde assicura la stabilità necessaria ai movimenti. Inoltre, è possibile contare sulla presenza di un istruttore che insegna gli esercizi corretti. Si tratta di una disciplina antichissima, che fu brevettata però solo negli anni Ottanta, con il nome di GymNuoto. Attualmente è un corso molto diffuso, adatto praticamen