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¿Sabías que existe el segundo intercalar? 🕰️✨
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¡No te decidas sólo por uno! Intercalar ambos tipos de entrenamiento en la semana puede ayudarte a aprovechar todos sus beneficios. #entrenamiento #ejercicio #actividadfisica #fitness #estilodevida | Frank Suárez
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Cómo COLOCAR los ESTRIBOS al AMARRAR el ACERO de una COLUMNA de HORMIGÓN ARMADO. Detalle intercalar.
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La importancia de intercalar los traslapes #traslape #aceroderefuerzo #concretoreforzado #estructuras #construction #diseñoestructural #construccióncivil #ingenieria #arquitectura #concrete #ingeniero #ingcivil #colado #concreto | Diseño Estructural de México
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🪑 ¡Adiós al sedentarismo! Mucho tiempo sentado?. 🚀 Dale a tu cuerpo el respiro que necesita con esta rutina práctica, ideal para intercalar en tu semana (Lu-Mi-Vi). ¡Recupera la movilidad y la energía en minutos! ✨ Tu plan de acción: • ⏱️ 30-45 seg. por ejercicio. • 🧘 1 min. de descanso al terminar el circuito. • 🔄 Repite 3 a 4 veces y siente la diferencia. 💪 🎥 ¡Tu dosis completa de salud! En nuestro canal de YouTube @fdrfitness te esperan sesiones de HIIT, pesas, abdominales y TABATA. ¡To
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