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DA FUGA À FINALIZAÇÃO: OMOPLATA x OMOPLATA
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How to finish with an omoplata? #bjj #mma #learnjujitsu #bjj
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Master the Flying Omoplata in BJJ & MMA
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Dor na omoplata? #exercício
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Simple and efficient guard shoulder blade
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Luxação do ombro A luxação do ombro ocorre quando a cabeça do úmero (osso do braço) sai da cavidade glenoidal da omoplata, ou seja, sai da sua posição normal na articulação. É uma lesão relativamente comum devido à grande mobilidade e instabilidade natural do ombro. 🔎 Causas mais comuns: – Quedas com o braço esticado – Impactos diretos durante a prática desportiva – Movimentos bruscos ou rotações forçadas – Instabilidade crónica do ombro ⚠️ Sintomas: – Dor intensa e imediata – Impossibilidade d
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